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髪の健康を生活習慣から守ろう髪にとっても健康的な生活について

お酒とタバコ


お酒とタバコも育毛という観点からは、避けるべきなのではないでしょうか。お酒とタバコが直接脱毛に影響を及ぼすかは不明で、専門家達の間でも様々な意見が交わされているところですが、タバコの血管収縮効果やお酒の肝臓への負担などを考えれば、決して髪に良いものではないことが容易に想像できます。

お酒とタバコを多量に摂取してしまう状況について考えると、その付近にはストレスが付き纏うことも多いでしょう。

このストレス自体も髪には悪影響を及ぼすもので、ストレスは髪どころか体全体の機能を低下するような恐ろしいものです。

ストレス社会と呼ばれる現代で過ごしている現代人は特に注意する必要があって、ストレスが原因となってお酒やタバコを乱用してしまっていたのでは、まさに負の連鎖を引き起こしているようなものです。このような負の連鎖を避けるためには、ストレスを軽減したり、なくしたりする手段も必要で、全くストレスを消すことは難しくともスポーツや趣味などで緩和させることはできます。

髪の健康を考えるなら、食生活や生活習慣の改善を考えると同時に、お酒やタバコ、さらにはストレスなどについても徹底して考えてみてはいかがでしょうか。そうすれば髪にかかる負担はかなり軽減されるはずです。

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